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女人「心」會生病,35歲以上要小心 美國心臟協會最新研究:女性罹患心臟病年輕化

作者 : 張淑芬編譯 圖片來源 : shutterstock

44歲的夏洛克太太是家庭主婦,她的飲食清淡健康,每天規律跑步。某天早上,她的下巴突然有痛感,接著左手臂一陣劇痛。夏洛克太太原本不以為意,「我怎麼可能得心臟病?我這麼年輕,還很健康。」但丈夫緊急將她送醫,並在幾個小時內接受手術。夏洛克太太醒來時,體內多了兩根支架,丈夫的警覺救了她一命。

心臟病不再是老年人的專利。像夏洛克這樣中年女性心臟病發的案例,在美國有增加的趨勢。根據美國心臟協會(American Heart Association,AHA)期刊《循環(Circulation)》在2月出版的特刊研究報告,1995~2014年的數據顯示,35~54歲的女性,心臟病的發病機率從21%上升到31%,男性則從30%上升至33%。

這項研究針對美國4個州之地區醫院所收治的2萬8732名35~74歲的心臟病患者醫療數據進行分析,其中35~54歲的病患佔3成。數據顯示從1995~1999年間,因為心臟病而住院的病患比例為27%,2010~2014年間則增加到32%。其中女性增加比例遠高於男性。研究發現這些女性病患多半是黑人,有高血壓、糖尿病、慢性腎臟病和中風的病史。多數沒有抽菸習慣。

心臟病是男性專科?約翰霍普金斯大學教授:女性罹病被低估

研究也發現,醫生開給女病患的心臟疾病預防與治療藥物的比例偏低,顯示醫生在治療病患時,存在著性別差異的現象。過去醫界認為,女性在更年期過後才容易產生心臟疾病,因此常被低估病情。約翰霍普金斯大學醫學院教授、奇卡羅內心血管預防中心副主任伊瑞‧米丘斯(Erin Michos)指出,這個研究重點在於,

「女性不應該以為年輕就不會罹患心臟病,這不是男性專屬的疾病。」

(圖片來源:shutterstock)

避免久坐不動 美國研究:每日多動1小時,心臟病風險降26%

女性要對心臟病提高警覺,除了定期醫療檢查之外,AHA特刊另一份最新研究報告也提供了其他對策:避免久坐不動。

研究團隊針對5千多名過去未曾發生過心臟病或中風的女性,進行日常生活的觀察追蹤,並讓參與者穿戴感測儀器,紀錄4~7天的日常活動量,以此估算久坐不動的時間。團隊同時也觀察女性的心血管狀態,最長的追蹤時間持續將近5年。研究顯示,以63~97歲的女性來說,一天中每增加1小時起身活動的時間,罹患心血管疾病和心臟病發的風險將分別減少12%和26%。

隨時讓身體處於活動狀態,是女性朋友保持身體健康的要訣。去年美國心臟病學會一項大型研究也指出,

50歲以上的女性多走路,將能減少更年期後的心臟疾病風險。平均一週只要走路數次,每次40分鐘,就能見效。

資料來源:CNN、EurekAlert!、Today、Bestlife

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